Lyhytterapia
-
Koulutuspotilaaksi psykoterapiaan?
Oletko miettinyt psykoterapiaa? Onko elämässäsi tilanne tai asioita, joita haluaisit käsitellä ammattilaisen kanssa? Oletko kenties jo etsinyt itsellesi sopivaa terapeuttia sellaista löytämättä? Tuntuuko Kelan kuntoutuspsykoterapiaprosessiin lähteminen sinusta vieraalta tai liian raskaalta? Aika ajoin minulla vapautuu paikkoja psykoterapiaan koulutuspotilaille. Koulutuspotilaana oleminen tarkoittaa, että terapiaprosessia käsitellään koulutukseen liittyvässä työnohjauksessa. Itse terapiatyöskentely ei eroa muusta terapiasta. Prosessi alkaa tutustumiskäynnistä, jonka jälkeen voimme rauhassa tunnustella ja harkita, voisiko juuri meille syntyä hyvä yhteistyösuhde. Kun työskentelystä päätetään, laaditaan terapiasopimus, jossa määritellään muun muassa terapian kesto. Yleisimmin sopimus tehdään puoleksi vuodeksi tai vuodeksi kerrallaan, ja sitä voidaan tarvittaessa jatkaa. Terapiatapaamisten tiheys on noin kerran viikossa, loma-ajat pois lukien. Et tarvitse terapiaan lähetettä. Terapiaistunnot videoidaan oman työskentelyn…
Saatat myös pitää
Minäkö terapiaan?
-
Tervetuloa sivuilleni!
Hei, olen Mirja! Tervetuloa tutustumaan sivuihini! Olen ammatiltani sairaanhoitaja ja työskennellyt psykiatrialla yli kymmenen vuotta. Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi valmistuin vuonna 2020 ja meneillään on integratiivisen psykoterapian psykoterapeuttiopinnot. Lisäksi toimin työnohjaajana ja käyn STOryn hyväksymää integratiivista työnohjaajakoulutusta. Olen sertifioitu TRE-ohjaaja ja kouluttautunut äänimaljarentouttajaksi. Tarjoan erilaisia mielen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä palveluja sekä työnohjausta Kuopion toimitiloissa Niiralassa ja videovälitteisesti etänä. Myös yritys- ja kotikäynnit mahdollisia. Ota rohkeasti yhteyttä yhteydenottokaavakkeen kautta tai sähköpostilla info(at)mieluinen.fi! Terveys, mielen terveys, hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoisen tilan saavuttaminen ovat olleet syviä kiinnostukseni kohteita läpi elämän. Elinvuosien ja -kokemusten karttuessa ymmärrys lempeän suhtautumisen merkityksestä ei vain muita vaan myös itseä kohtaan on alkanut saada yhä vahvempaa sijaa elämässäni. Omat kipuni…
Saatat myös pitää
Äänimaljat – yksilörentoutus
-
Minäkö terapiaan?
Oletko miettinyt terapian aloittamista? Olet kenties kohdannut elämässäsi haasteita, joista selviytymiseen toivoisit tukea ja uusia näkökulmia. Ehkä menneisyyden käsittelemättömät asiat ovat alkaneet nousta pintaan ja haluaisit päästä niistä eteenpäin. Kenties stressi, ahdistus, isot elämänmuutokset sekä haasteet ihmissuhteissa vievät voimavarojasi, ilon löytäminen elämässä on vaikeaa. Terapia on prosessi, joka jatkaa etenemistään vielä terapian päätyttyäkin. Parhaimmillaan terapia voi avata väylän syvempään itsetuntemukseen, parempaan elämänlaatuun, toimivampiin ihmissuhteisiin sekä onnellisempaan, tasapainoisempaan, oman näköiseen elämään. Terapiaan ilman lääkärin lähetettä. Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhytkestoinen, yleensä 5–20 istuntoa kestävä terapiamuoto, jonka tavoitteena on keskittyä nykyhetkeen ja löytää käytännön ratkaisuja ajankohtaisiin haasteisiin. Terapia keskittyy usein yhteen tai muutamaan rajattuun ongelmaan ja tarjoaa konkreettisia työkaluja, joiden avulla voit…
