Äänimaljahoidot
-
Äänimaljarentoutus hinnat
Äänimaljarentoutus, yksilö 75€/60min Äänimaljarentoutus, pari 120€/60min Äänimaljarentoutus, ryhmä 140€/60min 2-4 hlöä, lisähenkilöt +20€/hlö Hinnat sisältävät alv 25,5%
Saatat myös pitää
Äänimaljat – yksilörentoutus
-
Äänimaljat – ryhmärentoutus
Ryhmärentoutukseen tarvitset mukaasi pehmeän alustan, jumppa- tai joogamatto käy hyvin. Pue yllesi mukavat, joustavat vaatteet ja vaikka lempivillasukkasi. Voit halutessasi tuoda mukanasi myös tyynyn ja viltin. Ryhmärentoutukselle varataan aikaa 60 minuuttia. Itse rentoutus kestää 45 minuuttia, jonka jälkeen on 5 minuutin hiljaisuus ja 10 minuutin purku. Ryhmärentoutus alkaa ottamalla mahdollisimman mukava asento. Ensin pysähdytään kehon äärelle, läsnäoloon omassa kehossa, ja sanallisesti ohjattuun rentoutukseen äänimaljojen soidessa. Ohjatun harjoituksen jälkeen puhe loppuu, voit antautua syvempään rentoutumiseen. Äänimaljojen värähtely ja lempeä sointi saavat kehon rentoutumaan solutasolta alkaen. Rentoutus päättyy hiljaisuuteen ja lepoon. Nukahtaminen rentoutuksen aikana ei ole poikkeuksellista. Hiljaisuuden jälkeen sinut herätellään lempeästi takaisin tähän hetkeen ja saat halutessasi jäädä vielä purkamaan kokemustasi.…
Saatat myös pitää
Äänimaljat – yksilörentoutus
-
Äänimaljat – yksilörentoutus
Yksilörentoutukselle aikaa varataan 60 minuuttia. Tämä koostuu 45 minuutin hoitoajasta, 5 minuutin loppurentoutuksesta ja 10 minuutin purkuajasta. Äänimaljarentoutusta varten sinun ei tarvitse valmistautua mitenkään. Pue yllesi mahdollisimman mukavat ja rennot vaatteet ja vaikka lempivillasukkasi, jotta sinun olisi mahdollisimman mukava olla rentoutuksen aikana. Rentoutus tapahtuu lattialla pehmeällä alustalla, jolle asetut pitkällesi. Halutessasi saat tyynyn ja viltin. On tärkeää, että sinulla on mahdollisimman hyvä olla. Hoidon aikana yhtä tai useampaa äänimaljaa soitetaan laskemalla malja kehon päälle. Äänimaljan värähtely saa kehon solut värähtelemään. Värähtely ja äänimaljojen lempeä sointi yhdessä saavat kehossa aikaan syvän rentoutumisen, saatat jopa nukahtaa. Hoidon päätyttyä saat levätä hiljaisuudessa kunnes sinut lempeästi palautellaan takaisin tähän hetkeen. Halutessasi sinulla on mahdollisuus…
-
Tervetuloa sivuilleni!
Hei, olen Mirja! Tervetuloa tutustumaan sivuihini! Olen ammatiltani sairaanhoitaja ja työskennellyt psykiatrialla yli kymmenen vuotta. Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi valmistuin vuonna 2021 ja meneillään on integratiivisen psykoterapian psykoterapeuttiopinnot. Lisäksi olen integratiivisen viitekehyksen mukaisesti koulutettu, STOryn hyväksymä työnohjaaja. Olen sertifioitu TRE-ohjaaja ja kouluttautunut äänimaljarentouttajaksi. Tarjoan erilaisia mielen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä palveluja sekä työnohjausta Kuopion toimitiloissa Niiralassa ja videovälitteisesti etänä. Myös yritys- ja kotikäynnit mahdollisia. Ota rohkeasti yhteyttä yhteydenottokaavakkeen kautta tai sähköpostilla info(at)mieluinen.fi! Terveys, mielen terveys, hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoisen tilan saavuttaminen ovat olleet syviä kiinnostukseni kohteita läpi elämän. Elinvuosien ja -kokemusten karttuessa ymmärrys lempeän suhtautumisen merkityksestä ei vain muita vaan myös itseä kohtaan on alkanut saada yhä vahvempaa sijaa elämässäni. Omat kipuni…
Saatat myös pitää
Äänimaljat – yksilörentoutus
